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Bienvenue dans le monde du cacao cérémonial!

GUIDE POUR COMMENCER À BOIRE DU CACAO RAPIDEMENT

Recette de base du cacao de Keith

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Comment préparer une tasse de Keith's Cacao

Le cacao cérémoniel a un goût distinctif qui est très différent de celui du chocolat ordinaire. Il est riche, terreux et amer. Notre cacao est 100% pur, fabriqué avec intention à partir de fèves sélectionnées avec attention et soumises à un traitement minimal. Avec une constance inégalée d'un lot de production à l'autre, Keith's Cacao est probablement le meilleur cacao cérémonial au monde. Et son goût le confirme!

et ajoutez d'autres ingrédients que vous aimez si vous le souhaitez. 

Chaque individu est unique, et votre corps sera le guide ultime pour déterminer les ratios et les proportions qui vous conviennent le mieux. Le cacao de Keith est un produit puissant, alors prenez votre temps, testez et soyez à l'écoute de votre corps. 

Les mesures de cette recette sont des lignes directrices issues des conseils intuitifs et de la pratique personnelle de Keith. Lorsque vous serez prêt, vous pourrez envisager la "dose cérémoniale" de 42g prescrite par Keith. Voir le guide de dosage ci-dessous pour plus d'informations.

CE DONT VOUS AVEZ BESOIN : 

28g deKeith’s Cacao

200ml d'eau chaude  

Du sucre naturel de votre choix et des épices (poivre de Cayenne, cannelle, vanille) selon votre goût.

Faites chauffer l'eau dans une bouilloire, ajoutez le cacao et les épices de votre choix dans un mixeur avec l'eau chaude. Versez le tout dans votre tasse préférée et dégustez ! 

Vous pouvez également chauffer le cacao dans une casserole et faire fondre avec les épices de

1.À l'aide d'une cuisinière ou d'une bouilloire, faites chauffer l'eau, ajoutez le cacao et les épices de votre choix. Utilisez un mixeur plongeant ou un fouet pour lisser le tout. Versez-le dans votre tasse préférée et dégustez ! Vous pouvez également verser l’eau tiède sur votre cacao, en commençant par une petite quantité afin de pouvoir le mélanger et créer une pâte.

2.Prenez votre temps pour fouetter l’eau et le cacao ensemble et créer un mélange onctueux. Une fois que vous avez créé une pâte, remplissez votre tasse et ajoutez des épices et un édulcorant au goût. Sirotez, savourez et laissez Keith's Cacao apporter votre magie.

CONSEILS POUR LA TASSE PARFAITEIl

est préférable d'utiliser de l'eau qui n'est pas brûlante ! Retirez-le du feu avant ébullition et laissez-le refroidir une minute avant de le mélanger à votre Cacao. L'eau tiède au doigt est un bon guide. Pour une boisson plus douce et plus crémeuse, préparez d'abord une pâte ou utilisez un mélangeur pour combiner tous les ingrédients.

Il n’y a pas de bonne façon de préparer le cacao, il n’y a que votre façon !

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Srimanju Katragadda aime ajouter de la cannelle, du paprika ou de la crinière de lion dans sa tasse

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Adriana Jimenez ajoute parfois de la muscade cuite à la vapeur, du curcuma, du sel marin et du souci dans le mélange.

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Jo de Rosa ajoute du lait de cajou maison pour une texture très crémeuse et luxueuse

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Les ajouts préférés de Samara Hana à sa boisson au cacao sont le tahini et les dattes !

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Deb Jennings a créé une recette qui comprend du thé à la rose, des épices et du miel. and plant-based creamer

Comment hacher et conserver votre cacao

Chaque bloc de Keith's Cacao est sa propre œuvre d'art ! Vous verrez probablement une belle configuration de lignes blanchâtres dans tout votre bloc Cacao. Il s'agit de la séparation naturelle du beurre de cacao de la masse de cacao qui se produit dans le cacao non tempéré et est appelée floraison. Bloom est le signe d’un produit peu transformé. De plus, cela peut faciliter grandement la décomposition de votre brique de cacao. La façon dont vous hachez votre bloc dépendra de votre équipement de cuisine disponible, de vos préférences personnelles et de votre relation avec le processus.

Les options incluent : Utilisez un couteau tranchant et lourd pour trancher de petits morceaux ou raser en petits éclats. Cassez-le en petits morceaux et réduisez-le en poudre fine à l'aide d'un robot culinaire, d'un mélangeur ou d'un Nutribullet.

Après avoir cassé votre bloc de Cacao, conservez-le dans un contenant hermétique dans un endroit frais et sombre pour préserver sa fraîcheur. Un placard sec ou un garde-manger de cuisine est parfait !

Guide de dosage

Doses recommandées

  • 8,5-11g pour le rêve ou le rêve lucide, pris au milieu du cycle de sommeil.
  • 11-21g pour les buveurs de cacao sensibles ou qui boivent du cacao depuis longtemps
  • 21g deux fois par jour pour des utilisations liées à la santé cardiovasculaires à long terme, telles que l'hypertension artérielle ou l'élimination des dépôts artériels. Puis passer à seulement 15g deux fois par jour après six mois.
  • 28g pour la méditation ou pour favoriser la créativité.
  • 34 g pour les activités aérobiques légères telles que le yoga, la danse, le cardio ou les séances d'entraînement en salle de sport.
  • 42,5 g pour la dose cérémonielle standard (pour un travail intérieur).
  • Jusqu'à 57 g pour une dose cérémonielle maximale, en particulier pour les personnes de forte corpulence. Notez qu'environ 5 % des buveurs auront des nausées s'ils consomment une telle quantité en une seule fois. Nous connaissons des bodybuilders qui 113 g avant une séance d'entraînement intense !

Quand prendre du cacao

  • Les effets du cacao durent généralement entre 4 et 5 heures. De nombreuses personnes peuvent ressentir l'impact de Keith's Cacao immédiatement. Si vous avez l'estomac vide, vous ressentirez typiquement un effet dans les 20 à 30 minutes, tandis que 45 minutes après l'ingestion, les effets se font pleinement sentir.  
  • Certaines personnes préfèrent prendre la dose de cacao journalière en deux portions séparées à plusieurs heures d'intervalle. Ou bien ils prennent la deuxième dose juste au moment où ils commencent à sentir l'effet diminuer. Cette manière de faire peut être très bénéfique pour le maintien de la concentration, pour des activités telles que la randonnée, la créativité ou la productivité sur au travail. Si le cacao est pris avec un repas, il a une vitesse d'assimilation plus lente, ce qui signifie que les effets sont ressentis un peu plus lentement mais peuvent être échelonnés dans le temps. La prise de cacao de cette manière est parfaite pour une journée de développement personnel. 

En savoir plus sur le cacao de Keith

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